Começo este texto com uma confissão: falar dos 4 pilares do ser é relativamente fácil. Difícil mesmo é olhar para a própria vida, com honestidade, e admitir: “ok, eu sei que tudo isso existe… mas por onde eu começo a cuidar de mim de um jeito realmente integral?”. Se você já leu sobre os 4 pilares (corpo físico, emocional, mental e espiritual), já se inspirou com frases sobre “equilíbrio”, já salvou posts no Instagram com dicas de autocuidado… mas continua se sentindo perdida(o), cansada(o)...

O objetivo do projeto Sua Multi Saúde é tornar as pessoas cada vez mais livres, autônomas e responsáveis pelo cuidado com a sua saúde.

As terapias integrativas servem a propósitos específicos, e são melhores empregadas quando você entende a qual pilar elas melhor atendem.